Wakacje, słoneczko, wysokie temperatury – każdy lubi. Natomiast podczas wypoczynku w gorące dni – trzeba pamiętać o tym, aby taki wypoczynek bezpieczny.
Poniżej prezentujemy kilka wskazówek, które pomogą Wam zadbać o Wasze i Waszych bliskich zdrowie:
– 𝗗𝗕𝗔𝗝 𝗢 𝗡𝗔𝗪𝗔𝗗𝗡𝗜𝗔𝗡𝗜𝗘 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗠𝗨 (woda, napoje bez cukru)
zakładaj lekkie, luźne ubrania z naturalnych materiałów
– czapka, kapelusz, chusta na głowie
– przed przebywaniem na słońcu nakremuj ciało kremem z filtrem
– regularne kompresy na ciele dziecka, zwłaszcza na szyi, pomogą utrzymać temperaturę ciała na odpowiednim poziomie
– jeśli uprawiamy sport lub inną aktywność fizyczną podczas upałów – starajmy się robić regularne przerwy w chłodnym miejscu
– nie zostawiaj dzieci w zamkniętym samochodzie
– PAMIĘTAJ 𝗢 𝗥𝗘𝗚𝗨𝗟𝗔𝗥𝗡𝗬𝗠 𝗡𝗔𝗪𝗔𝗗𝗡𝗜𝗔𝗡𝗜𝗨 (woda, napoje bez cukru)
𝗝𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀́𝗺𝘆 𝘇 𝗪𝗮𝗺𝗶 𝗷𝘂𝘇̇ 𝟭𝟬 𝗹𝗮𝘁!
𝗡𝗔𝗕𝗢́𝗥 𝗢𝗧𝗪𝗔𝗥𝗧𝗬
𝗦𝘇𝘂𝗸𝗮𝗷𝗰𝗶𝗲 𝗻𝗮𝘀 𝘄 𝘀𝘄𝗼𝗶𝗺 𝗺𝗶𝗲𝘀́𝗰𝗶𝗲!
Rzeszów – Lublin – Kraków – Tyczyn – Nienadówka – Dobrzechów – Dębica – Jasionka
𝗠𝗮𝗹𝘂𝘀𝘇𝗸𝗼𝘄𝗼 – 𝘀𝗶𝗲𝗰́ 𝗯𝗹𝗶𝘀𝗸𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝘇̇ł𝗼𝗯𝗸𝗼́𝘄 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝘀𝘇𝗸𝗼𝗹𝗶
